【ランナーのお悩みサポーター】ゼロベースランニング

ランナー膝・アキレス腱炎・足底筋膜炎・後脛骨筋炎・シンスプリント・肉離れ・股関節痛、腰痛などの怪我の改善や、レース後半の急激なペースダウンを解消するための「ゼロベースランニング・メソッド」をご紹介します。怪我によって大切なレースを棒に振った経験はありませんか?また、レース後半の急激なペースダウンで悔しい思いをしたことはありませんか?YouTube動画による具体的なトレーニングなどもご紹介。ランナーのお悩みを全力でサポートしていきます。

Month: 2020年11月

「ランナー膝」という症状の種類について

ランナーが抱える怪我の中でダントツに多いのが、この「ランナー膝」と言われる膝の周りに生じる痛みです。 もしかしたらあなたも今、膝に痛みを抱えてらっしゃるのではないでしょうか? とはいえ、ひとくちに「ランナー膝」といっても […]