〜ゼロベースランニング〜 マラソンの怪我やペースダウンをプロが解決!

ランナー膝・アキレス腱炎・足底筋膜炎・後脛骨筋炎・シンスプリント・肉離れ・股関節痛、腰痛などの怪我の改善や、レース後半の急激なペースダウンを解消するための「ゼロベースランニング・メソッド」をご紹介します。怪我によって大切なレースを棒に振った経験はありませんか?また、レース後半の急激なペースダウンで悔しい思いをしたことはありませんか?YouTube動画による具体的なトレーニングなどもご紹介。ランナーのお悩みを全力でサポートしていきます。

Month: 2021年1月

ジョギングで腰痛になる原因とは?

健康な体を手に入れるために ジョギングを始めたのに ジョギングをすると腰が痛くなるなんて こんなに悲しいことはありませんよね? では、なぜジョギングすると 腰が痛くなってしまうんでしょうか? 結論から先にお話しすると 原 […]