ランニングコーチ高岡の日記

ランニングコーチとして
神奈川県平塚市に開設している
「ZEROBASE RUNNING BASE.」での指導や
熊本国府高校陸上部長距離ブロックの指導で
気づいたこと。

セラピストとして
ランナーの怪我を治療している中で
効果があった症例について。

さらに
裸足でのフルマラソンの自己記録
（2時間45分３９秒）の更新のや
１５００mや５０００mで
マスターズの大会にチャレンジする過程の
トレーニングの内容などを
共有していきます。

ちなみに
現在の僕の自己記録は・・・

1500m：3分５０秒74
５０００m：14分19秒８
１００００m：29分34秒0
ハーフ：1時間5分37秒
フルマラソン：2時間45分39秒（裸足）

こんな感じです。

ここで、たいていの方から突っ込まれるのが
「シューズでの自己ベストはどれくらいなんですか？」
ということなんですけど
実は・・・

3時間7分くらい、です。
（都合の悪いことは忘れてしまうみたいですw）

２０２１年は
ロードレースだけではなく
トラックレースにも積極的に
参加していきたいと考えてます！